Sapere cosa c’è nel piatto
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 618 mg 27%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 116 µg 97%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 32 mg 6%
Minerali
- Calcio 99 mg 8%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,3 g | 17 g | 6,5 g |
| 1 porzione | 74 g | 116 | 4,7 g | 13 g | 4,8 g |
| 2 porzioni | 148 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,6 g |
| ½ porzione | 37 g | 58 | 2,3 g | 6,4 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 porzioni | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,2 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,5 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
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Domande su cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
100 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 157 kcal, 6,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (74 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
1 porzione (74 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 116 kcal, 4,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (148 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
2 porzioni (148 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 232 kcal, 9,3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (37 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
½ porzione (37 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 58 kcal, 2,3 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (222 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
3 porzioni (222 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 349 kcal, 14 g di proteine, 38 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (296 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
4 porzioni (296 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 465 kcal, 19 g di proteine, 51 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
50 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 79 kcal, 3,2 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
150 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 236 kcal, 9,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134810 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
