Sapere cosa c’è nel piatto

Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce

Calorie e valori nutrizionali

157
caloriekcal per 100 g
Proteine6.3 g
Carb.17.3 g
Grassi6.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 157 kcal —
  • Proteine 6.3 g 13%
  • Carboidrati 17.3 g 6%
  • Grassi 6.5 g 8%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 618 mg 27%
  • Colesterolo 44 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 118 µg 13%
  • Vitamina C 5.8 mg 6%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 116 µg 97%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0.28 µg 12%
  • Colina 32 mg 6%

Minerali

  • Calcio 99 mg 8%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 35 mg 8%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 225 mg 5%
  • Zinco 0.57 mg 5%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Selenio 7.4 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1576.3 g17.3 g6.5 g
1 porzione74 g1164.7 g12.8 g4.8 g
2 porzioni148 g2329.3 g25.5 g9.6 g
½ porzione37 g582.3 g6.4 g2.4 g
3 porzioni222 g34914 g38.3 g14.5 g
4 porzioni296 g46518.7 g51.1 g19.3 g
50 g50 g793.2 g8.6 g3.3 g
150 g150 g2369.5 g25.9 g9.8 g
200 g200 g31412.6 g34.5 g13 g
250 g250 g39315.8 g43.2 g16.3 g

Domande su cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

100 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 157 kcal, 6.3 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (74 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

1 porzione (74 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 116 kcal, 4.7 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (148 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

2 porzioni (148 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 232 kcal, 9.3 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (37 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

½ porzione (37 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 58 kcal, 2.3 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (222 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

3 porzioni (222 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 349 kcal, 14 g di proteine, 38.3 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (296 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

4 porzioni (296 g) di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 465 kcal, 18.7 g di proteine, 51.1 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

50 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 79 kcal, 3.2 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?

150 g di cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce: 236 kcal, 9.5 g di proteine, 25.9 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58134810 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse