Sapere cosa c’è nel piatto
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 4,5 g 22%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 48,3 mg 9%
Minerali
- Calcio 175 mg 13%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 13,4 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 porzione | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 porzioni | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ porzione | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 porzioni | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Domande su stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
100 g di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 205 kcal, 9,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
1 porzione (60 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 123 kcal, 6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
2 porzioni (120 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 246 kcal, 12 g di proteine, 26 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
½ porzione (30 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 62 kcal, 3 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
3 porzioni (180 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 369 kcal, 18 g di proteine, 39 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
4 porzioni (240 g) di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 492 kcal, 24 g di proteine, 52 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
50 g di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 103 kcal, 5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
150 g di stuffed shells, cheese-filled, no sauce: 308 kcal, 15 g di proteine, 32 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse