Sapere cosa c’è nel piatto
Cannelloni agli spinaci
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
140
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.15 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 140 µg 16%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Manganese 0,22 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Domande su cannelloni agli spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di cannelloni agli spinaci?
100 g di cannelloni agli spinaci: 140 kcal, 5,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cannelloni agli spinaci?
50 g di cannelloni agli spinaci: 70 kcal, 2,6 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cannelloni agli spinaci?
150 g di cannelloni agli spinaci: 210 kcal, 7,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cannelloni agli spinaci?
200 g di cannelloni agli spinaci: 280 kcal, 10 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cannelloni agli spinaci?
250 g di cannelloni agli spinaci: 350 kcal, 13 g di proteine, 39 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-708 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse