Sapere cosa c’è nel piatto
Baby zucchina
Calorie e valori nutrizionali
crudo
21
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.2 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 2.7 g 5%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.1 g 4%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 34.1 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 459 mg 10%
- Zinco 0.83 mg 8%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.7 g | 2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4.1 g | 3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5.4 g | 4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6.8 g | 5 g | 1 g |
Domande su baby zucchina
Quante calorie ci sono in 100 g di baby zucchina?
100 g di baby zucchina: 21 kcal, 2.7 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di baby zucchina?
50 g di baby zucchina: 11 kcal, 1.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di baby zucchina?
150 g di baby zucchina: 32 kcal, 4.1 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di baby zucchina?
200 g di baby zucchina: 42 kcal, 5.4 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di baby zucchina?
250 g di baby zucchina: 53 kcal, 6.8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2346 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse