Sapere cosa c’è nel piatto
Arancia
Calorie e valori nutrizionali
Florida, cruda
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.9.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 9.1 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 9.1 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0.09 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 13.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 22.9 g | 0.5 g |
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 46 kcal, 0.7 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 23 kcal, 0.4 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 69 kcal, 1.1 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 92 kcal, 1.4 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 115 kcal, 1.8 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1617 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse