Sapere cosa c’è nel piatto
Arancia
Calorie e valori nutrizionali
Florida, cruda
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.9,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 9,1 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 9,1 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Alimenti simili
- Arancia navelcrude, navel (Include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare dell'USDA)49 kcal / 100 g
- Arancia valenciacruda, California49 kcal / 100 g
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- Arancefresche37 kcal / 100 g
- Mandarinomandarini, crudi53 kcal / 100 g
- Scorza d'aranciacrudo97 kcal / 100 g
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 46 kcal, 0,7 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 23 kcal, 0,4 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 69 kcal, 1,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 92 kcal, 1,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 115 kcal, 1,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1617 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
