Știi ce ai în farfurie

Vegetable hash, mushroom, potato

Calorii și informații nutriționale

62
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide7 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 62 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 27,3 mg 1%
  • Colesterol 1,4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 165 µg 18%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 1,7 µg 8%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19,7 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Potasiu 334 mg 7%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 5,4 µg 10%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Întrebări despre Vegetable hash, mushroom, potato

Câte calorii are 100 g de Vegetable hash, mushroom, potato?

100 g de Vegetable hash, mushroom, potato are 62 kcal, 1,6 g proteine, 7 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vegetable hash, mushroom, potato?

50 g de Vegetable hash, mushroom, potato are 31 kcal, 0,8 g proteine, 3,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vegetable hash, mushroom, potato?

150 g de Vegetable hash, mushroom, potato are 93 kcal, 2,4 g proteine, 11 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Vegetable hash, mushroom, potato?

200 g de Vegetable hash, mushroom, potato are 124 kcal, 3,2 g proteine, 14 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Vegetable hash, mushroom, potato?

250 g de Vegetable hash, mushroom, potato are 155 kcal, 4 g proteine, 18 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3325 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre