Știi ce ai în farfurie

Root vegetable hash, no potato

Calorii și informații nutriționale

58
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide6,1 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 6,1 g 2%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 4,5 g —
  • Sodiu 45,3 mg 2%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 214 µg 24%
  • Vitamina C 11,9 mg 13%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,89 mg 6%
  • Vitamina K 30 µg 25%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 50,2 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 43,7 mg 3%
  • Fier 0,71 mg 4%
  • Magneziu 22,4 mg 5%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Potasiu 441 mg 9%
  • Zinc 0,57 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Seleniu 0,45 µg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g581,3 g6,1 g2,5 g
50 g50 g290,7 g3,1 g1,2 g
150 g150 g872 g9,2 g3,7 g
200 g200 g1162,6 g12 g4,9 g
250 g250 g1453,3 g15 g6,2 g

Întrebări despre Root vegetable hash, no potato

Câte calorii are 100 g de Root vegetable hash, no potato?

100 g de Root vegetable hash, no potato are 58 kcal, 1,3 g proteine, 6,1 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Root vegetable hash, no potato?

50 g de Root vegetable hash, no potato are 29 kcal, 0,7 g proteine, 3,1 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Root vegetable hash, no potato?

150 g de Root vegetable hash, no potato are 87 kcal, 2 g proteine, 9,2 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Root vegetable hash, no potato?

200 g de Root vegetable hash, no potato are 116 kcal, 2,6 g proteine, 12 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Root vegetable hash, no potato?

250 g de Root vegetable hash, no potato are 145 kcal, 3,3 g proteine, 15 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33107 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre