Știi ce ai în farfurie

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Calorii și informații nutriționale

149
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide6,1 g
Grăsimi9,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Glucide 6,1 g 2%
  • Grăsimi 9,8 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 4,7 g —
  • Sodiu 352 mg 15%
  • Colesterol 13,7 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 93,4 µg 10%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,94 mg 6%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%

Minerale

  • Calciu 71,2 mg 5%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 28,7 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasiu 229 mg 5%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cupru 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 6,1 µg 11%
  • Iod 22,6 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1498,4 g6,1 g9,8 g
50 g50 g754,2 g3,1 g4,9 g
150 g150 g22413 g9,2 g15 g
200 g200 g29817 g12 g20 g
250 g250 g37321 g15 g25 g

Întrebări despre Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Câte calorii are 100 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

100 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer are 149 kcal, 8,4 g proteine, 6,1 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

50 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer are 75 kcal, 4,2 g proteine, 3,1 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

150 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer are 224 kcal, 13 g proteine, 9,2 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

200 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer are 298 kcal, 17 g proteine, 12 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

250 g de Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer are 373 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34419 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre