Știi ce ai în farfurie

tubercul de wocas

Calorii și informații nutriționale

tubercul fiert, oregon, nufăr galben, klamath

caloriikcal per 100 g

Proteine0,7 g

Glucide4,8 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	34	0,7 g	4,8 g	0,4 g
1 porție	28,4 g	10	0,2 g	1,3 g	0,1 g
2 porții	56,7 g	19	0,4 g	2,7 g	0,2 g
½ porție	14,2 g	5	0,1 g	0,7 g	0 g
3 porții	85,1 g	29	0,6 g	4 g	0,3 g
4 porții	113,4 g	39	0,8 g	5,4 g	0,4 g
50 g	50 g	17	0,3 g	2,4 g	0,2 g
150 g	150 g	51	1 g	7,1 g	0,5 g
200 g	200 g	68	1,4 g	9,5 g	0,7 g
250 g	250 g	85	1,7 g	12 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de tubercul de wocas?

100 g de tubercul de wocas are 34 kcal, 0,7 g proteine, 4,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de tubercul de wocas?

1 porție (28,4 g) de tubercul de wocas are 10 kcal, 0,2 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de tubercul de wocas?

2 porții (56,7 g) de tubercul de wocas are 19 kcal, 0,4 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de tubercul de wocas?

½ porție (14,2 g) de tubercul de wocas are 5 kcal, 0,1 g proteine, 0,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de tubercul de wocas?

3 porții (85,1 g) de tubercul de wocas are 29 kcal, 0,6 g proteine, 4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de tubercul de wocas?

4 porții (113,4 g) de tubercul de wocas are 39 kcal, 0,8 g proteine, 5,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de tubercul de wocas?

50 g de tubercul de wocas are 17 kcal, 0,3 g proteine, 2,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de tubercul de wocas?

150 g de tubercul de wocas are 51 kcal, 1 g proteine, 7,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre