Știi ce ai în farfurie

Tofu organic ferm

Calorii și informații nutriționale

vitasoy usa nasoya

caloriikcal per 100 g

Proteine9,2 g

Glucide0,9 g

Grăsimi3,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	74	9,2 g	0,9 g	3,4 g
1 porție	85 g	63	7,8 g	0,8 g	2,9 g
2 porții	170 g	126	16 g	1,5 g	5,8 g
½ porție	42,5 g	31	3,9 g	0,4 g	1,4 g
3 porții	255 g	189	23 g	2,3 g	8,7 g
4 porții	340 g	252	31 g	3,1 g	12 g
50 g	50 g	37	4,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	111	14 g	1,4 g	5,1 g
200 g	200 g	148	18 g	1,8 g	6,8 g
250 g	250 g	185	23 g	2,3 g	8,5 g

Câte calorii are 100 g de Tofu organic ferm?

100 g de Tofu organic ferm are 74 kcal, 9,2 g proteine, 0,9 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Tofu organic ferm?

1 porție (85 g) de Tofu organic ferm are 63 kcal, 7,8 g proteine, 0,8 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Tofu organic ferm?

2 porții (170 g) de Tofu organic ferm are 126 kcal, 16 g proteine, 1,5 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Tofu organic ferm?

½ porție (42,5 g) de Tofu organic ferm are 31 kcal, 3,9 g proteine, 0,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Tofu organic ferm?

3 porții (255 g) de Tofu organic ferm are 189 kcal, 23 g proteine, 2,3 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Tofu organic ferm?

4 porții (340 g) de Tofu organic ferm are 252 kcal, 31 g proteine, 3,1 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu organic ferm?

50 g de Tofu organic ferm are 37 kcal, 4,6 g proteine, 0,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu organic ferm?

150 g de Tofu organic ferm are 111 kcal, 14 g proteine, 1,4 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre