Știi ce ai în farfurie

Tofu organic extra ferm

Calorii și informații nutriționale

vitasoy usa nasoya

caloriikcal per 100 g

Proteine10 g

Glucide0,8 g

Grăsimi4,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	92	10 g	0,8 g	4,9 g
1 porție	85 g	78	8,7 g	0,7 g	4,2 g
2 porții	170 g	156	17 g	1,4 g	8,3 g
½ porție	42,5 g	39	4,3 g	0,3 g	2,1 g
3 porții	255 g	235	26 g	2,1 g	13 g
4 porții	340 g	313	35 g	2,8 g	17 g
50 g	50 g	46	5,1 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	138	15 g	1,2 g	7,4 g
200 g	200 g	184	20 g	1,6 g	9,8 g
250 g	250 g	230	26 g	2,1 g	12 g

Câte calorii are 100 g de Tofu organic extra ferm?

100 g de Tofu organic extra ferm are 92 kcal, 10 g proteine, 0,8 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Tofu organic extra ferm?

1 porție (85 g) de Tofu organic extra ferm are 78 kcal, 8,7 g proteine, 0,7 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Tofu organic extra ferm?

2 porții (170 g) de Tofu organic extra ferm are 156 kcal, 17 g proteine, 1,4 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Tofu organic extra ferm?

½ porție (42,5 g) de Tofu organic extra ferm are 39 kcal, 4,3 g proteine, 0,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Tofu organic extra ferm?

3 porții (255 g) de Tofu organic extra ferm are 235 kcal, 26 g proteine, 2,1 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Tofu organic extra ferm?

4 porții (340 g) de Tofu organic extra ferm are 313 kcal, 35 g proteine, 2,8 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu organic extra ferm?

50 g de Tofu organic extra ferm are 46 kcal, 5,1 g proteine, 0,4 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu organic extra ferm?

150 g de Tofu organic extra ferm are 138 kcal, 15 g proteine, 1,2 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173785 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre