Știi ce ai în farfurie
Tocană de varză cu orez și vită
Calorii și informații nutriționale
carne tocată
78
caloriikcal per 100 g
Proteine5,4 g
Glucide5,6 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 78 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Glucide 5,6 g 2%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 224 mg 10%
- Colesterol 11,1 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8,9 µg 1%
- Vitamina C 11,8 mg 13%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 31,5 µg 26%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 24,4 mg 2%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 70,7 mg 6%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 4,8 µg 9%
- Iod 14,9 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,4 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,7 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8 g | 8,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 11 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 14 g | 8,7 g |
Alimente similare
- Tocană de varză cu orez și carne de porc și vităcarne tocată99 kcal / 100 g
- Tocană de varză cu vită și morcovcarne tocată65 kcal / 100 g
- Supă de varză cu friptură de vită49 kcal / 100 g
- Budincă de varzămorcov și carne slabă de vită tocată, supă de vită86 kcal / 100 g
- Supă de carne de vită tocată54 kcal / 100 g
- Sarmale în foi de varzăcarne de vită tocată148 kcal / 100 g
- Rulouri de varză umplute cu carne de vită și orez114 kcal / 100 g
- Tocăniță de vităîngroșat97 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită cu legumeînăbușită122 kcal / 100 g
- Sos de carne de vită tocată110 kcal / 100 g
Întrebări despre Tocană de varză cu orez și vită
Câte calorii are 100 g de Tocană de varză cu orez și vită?
100 g de Tocană de varză cu orez și vită are 78 kcal, 5,4 g proteine, 5,6 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tocană de varză cu orez și vită?
50 g de Tocană de varză cu orez și vită are 39 kcal, 2,7 g proteine, 2,8 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tocană de varză cu orez și vită?
150 g de Tocană de varză cu orez și vită are 117 kcal, 8 g proteine, 8,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tocană de varză cu orez și vită?
200 g de Tocană de varză cu orez și vită are 156 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tocană de varză cu orez și vită?
250 g de Tocană de varză cu orez și vită are 195 kcal, 13 g proteine, 14 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34963 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
