Știi ce ai în farfurie
Toad in the hole
Calorii și informații nutriționale
de casă
285
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide20 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 334 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 7,1 µg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 126 mg 10%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 201 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 22 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Întrebări despre Toad in the hole
Câte calorii are 100 g de Toad in the hole?
100 g de Toad in the hole are 285 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Toad in the hole?
50 g de Toad in the hole are 143 kcal, 6 g proteine, 10 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Toad in the hole?
150 g de Toad in the hole are 428 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Toad in the hole?
200 g de Toad in the hole are 570 kcal, 24 g proteine, 40 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Toad in the hole?
250 g de Toad in the hole are 713 kcal, 30 g proteine, 51 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-635 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
