Știi ce ai în farfurie
Toad in the hole
Calorii și informații nutriționale
preparat cu lapte degresat și cârnați cu conținut redus de grăsime, de casă
175
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide20 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 175 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 353 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotină (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 126 mg 10%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 221 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 22 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,8 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Toad in the hole
Câte calorii are 100 g de Toad in the hole?
100 g de Toad in the hole are 175 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Toad in the hole?
50 g de Toad in the hole are 88 kcal, 6,8 g proteine, 9,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Toad in the hole?
150 g de Toad in the hole are 263 kcal, 20 g proteine, 30 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Toad in the hole?
200 g de Toad in the hole are 350 kcal, 27 g proteine, 39 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Toad in the hole?
250 g de Toad in the hole are 438 kcal, 34 g proteine, 49 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-636 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
