Știi ce ai în farfurie

Puding de Yorkshire

Calorii și informații nutriționale

făcut cu lapte degresat, de casă

190
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide26 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 190 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 54 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 3,1 mg 20%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 123 mg 9%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasiu 185 mg 4%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 28 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1906,8 g26 g7,4 g
50 g50 g953,4 g13 g3,7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Întrebări despre Puding de Yorkshire

Câte calorii are 100 g de Puding de Yorkshire?

100 g de Puding de Yorkshire are 190 kcal, 6,8 g proteine, 26 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Puding de Yorkshire?

50 g de Puding de Yorkshire are 95 kcal, 3,4 g proteine, 13 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Puding de Yorkshire?

150 g de Puding de Yorkshire are 285 kcal, 10 g proteine, 39 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Puding de Yorkshire?

200 g de Puding de Yorkshire are 380 kcal, 14 g proteine, 52 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Puding de Yorkshire?

250 g de Puding de Yorkshire are 475 kcal, 17 g proteine, 65 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1135 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre