Știi ce ai în farfurie

Orez cu lapte

Calorii și informații nutriționale

de casă, cu lapte degresat

114
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide19 g
Grăsimi2,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 114 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 2,9 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 65 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 33 µg 4%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 133 mg 10%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 33 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1144,3 g19 g2,9 g
50 g50 g572,2 g9,6 g1,5 g
150 g150 g1716,5 g29 g4,4 g
200 g200 g2288,6 g38 g5,8 g
250 g250 g28511 g48 g7,3 g

Întrebări despre Orez cu lapte

Câte calorii are 100 g de Orez cu lapte?

100 g de Orez cu lapte are 114 kcal, 4,3 g proteine, 19 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez cu lapte?

50 g de Orez cu lapte are 57 kcal, 2,2 g proteine, 9,6 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez cu lapte?

150 g de Orez cu lapte are 171 kcal, 6,5 g proteine, 29 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez cu lapte?

200 g de Orez cu lapte are 228 kcal, 8,6 g proteine, 38 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez cu lapte?

250 g de Orez cu lapte are 285 kcal, 11 g proteine, 48 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-607 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre