Știi ce ai în farfurie
Terci de cartofi
Calorii și informații nutriționale
perle de cartofi, lapte, sare
79
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide13 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 79 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 234 mg 10%
- Colesterol 6,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,5 µg 1%
- Vitamina C 0,71 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 0,11 mg 1%
- Magneziu 11,9 mg 3%
- Fosfor 97,9 mg 8%
- Potasiu 155 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 29,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Terci de cartofi
Câte calorii are 100 g de Terci de cartofi?
100 g de Terci de cartofi are 79 kcal, 3 g proteine, 13 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de cartofi?
50 g de Terci de cartofi are 40 kcal, 1,5 g proteine, 6,4 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de cartofi?
150 g de Terci de cartofi are 119 kcal, 4,5 g proteine, 19 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de cartofi?
200 g de Terci de cartofi are 158 kcal, 6 g proteine, 26 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de cartofi?
250 g de Terci de cartofi are 198 kcal, 7,5 g proteine, 32 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1547 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
