Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 607 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 8,6 g 3%
  • Grăsimi 56 g 72%
  • Grăsimi saturate 7,9 g 40%
  • Fibre 9,3 g 33%
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Tiamină (B1) 1,6 mg 132%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 98 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 141 mg 11%
  • Fier 6,4 mg 35%
  • Magneziu 353 mg 84%
  • Fosfor 790 mg 63%
  • Potasiu 459 mg 10%
  • Zinc 10,5 mg 95%
  • Cupru 1,5 mg 165%
  • Mangan 1,5 mg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g60718 g8,6 g56 g
50 g50 g3049 g4,3 g28 g
150 g150 g91127 g13 g85 g
200 g200 g121436 g17 g113 g
250 g250 g151845 g22 g141 g

Întrebări despre tahini

Câte calorii are 100 g de tahini?

100 g de tahini are 607 kcal, 18 g proteine, 8,6 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de tahini?

50 g de tahini are 304 kcal, 9 g proteine, 4,3 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de tahini?

150 g de tahini are 911 kcal, 27 g proteine, 13 g glucide și 85 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de tahini?

200 g de tahini are 1214 kcal, 36 g proteine, 17 g glucide și 113 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de tahini?

250 g de tahini are 1518 kcal, 45 g proteine, 22 g glucide și 141 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2598 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre