Știi ce ai în farfurie

Sweet pepper, average

Calorii și informații nutriționale

29
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide4,3 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 29 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,8 g 7%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 3,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 154 µg 17%
  • Vitamina C 185 mg 205%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,2 mg 14%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 46,5 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8,6 mg 1%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 13,6 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasiu 242 mg 5%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 0,16 µg 0%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g290,9 g4,3 g0,4 g
50 g50 g150,5 g2,1 g0,2 g
150 g150 g441,4 g6,4 g0,6 g
200 g200 g581,9 g8,6 g0,8 g
250 g250 g732,4 g11 g1 g

Întrebări despre Sweet pepper, average

Câte calorii are 100 g de Sweet pepper, average?

100 g de Sweet pepper, average are 29 kcal, 0,9 g proteine, 4,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sweet pepper, average?

50 g de Sweet pepper, average are 15 kcal, 0,5 g proteine, 2,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sweet pepper, average?

150 g de Sweet pepper, average are 44 kcal, 1,4 g proteine, 6,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sweet pepper, average?

200 g de Sweet pepper, average are 58 kcal, 1,9 g proteine, 8,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sweet pepper, average?

250 g de Sweet pepper, average are 73 kcal, 2,4 g proteine, 11 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 355 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre