Știi ce ai în farfurie

supă de legume

Calorii și informații nutriționale

deshidratat

287
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide26 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 287 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 7,8 g 39%
  • Sodiu 19100 mg 830%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 13,8 µg 69%
  • Vitamina E 2,8 mg 18%
  • Tiamină (B1) 3,7 mg 308%
  • Riboflavină (B2) 0,64 mg 49%
  • Niacină (B3) 4,9 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,57 mg 34%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 51,1 mg 4%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potasiu 557 mg 12%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 2,6 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2879,7 g26 g16 g
50 g50 g1444,8 g13 g8 g
150 g150 g43115 g39 g24 g
200 g200 g57419 g52 g32 g
250 g250 g71824 g65 g40 g

Întrebări despre supă de legume

Câte calorii are 100 g de supă de legume?

100 g de supă de legume are 287 kcal, 9,7 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de supă de legume?

50 g de supă de legume are 144 kcal, 4,8 g proteine, 13 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de supă de legume?

150 g de supă de legume are 431 kcal, 15 g proteine, 39 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de supă de legume?

200 g de supă de legume are 574 kcal, 19 g proteine, 52 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de supă de legume?

250 g de supă de legume are 718 kcal, 24 g proteine, 65 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre