Știi ce ai în farfurie
supă cremă de legume
Calorii și informații nutriționale
uscată, sub formă de pulbere
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 446 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 6 g 30%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 3857 mg 168%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 600 µg 67%
- Vitamina C 16,6 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 32,9 µg 27%
- Tiamină (B1) 5,2 mg 432%
- Riboflavină (B2) 0,45 mg 35%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colină 58 mg 11%
Minerale
- Calciu 134 mg 10%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 48 mg 11%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 408 mg 9%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Seleniu 20,7 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 porție | 18 g | 80 | 1,4 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 2 porții | 36 g | 161 | 2,9 g | 18 g | 8,7 g |
| ½ porție | 9 g | 40 | 0,7 g | 4,4 g | 2,2 g |
| 3 porții | 54 g | 241 | 4,3 g | 27 g | 13 g |
| 4 porții | 72 g | 321 | 5,8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Alimente similare
Întrebări despre supă cremă de legume
Câte calorii are 100 g de supă cremă de legume?
100 g de supă cremă de legume are 446 kcal, 8 g proteine, 49 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (18 g) de supă cremă de legume?
1 porție (18 g) de supă cremă de legume are 80 kcal, 1,4 g proteine, 8,8 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (36 g) de supă cremă de legume?
2 porții (36 g) de supă cremă de legume are 161 kcal, 2,9 g proteine, 18 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (9 g) de supă cremă de legume?
½ porție (9 g) de supă cremă de legume are 40 kcal, 0,7 g proteine, 4,4 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (54 g) de supă cremă de legume?
3 porții (54 g) de supă cremă de legume are 241 kcal, 4,3 g proteine, 27 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (72 g) de supă cremă de legume?
4 porții (72 g) de supă cremă de legume are 321 kcal, 5,8 g proteine, 35 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de supă cremă de legume?
50 g de supă cremă de legume are 223 kcal, 4 g proteine, 25 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de supă cremă de legume?
150 g de supă cremă de legume are 669 kcal, 12 g proteine, 74 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171166 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
