Știi ce ai în farfurie
Suc de merișoare
Calorii și informații nutriționale
nesăharat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 46 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 3,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,25 mg 1%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasiu 77 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porție | 253 g | 116 | 1 g | 31 g | 0,3 g |
| 2 porții | 506 g | 233 | 2 g | 61 g | 0,7 g |
| ½ porție | 126,5 g | 58 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 porții | 759 g | 349 | 3 g | 92 g | 1 g |
| 4 porții | 1012 g | 466 | 3,9 g | 123 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Băutură din suc de merișoare45 kcal / 100 g
- Cocktail de suc de merișoarebăuturi52 kcal / 100 g
- Amestec de suc de merișoaresuc 100%, îmbuteliat, cu vitamina C și calciu adăugate45 kcal / 100 g
- Cocktail din suc de merișoareconcentrat congelat201 kcal / 100 g
- Merișoare uscateîndulcite308 kcal / 100 g
- Merișoarecrude46 kcal / 100 g
- Merișorcrud46 kcal / 100 g
- Sos de merișoareconservă, îndulcit159 kcal / 100 g
- Cocktail din suc de merișorcu vitamina C adăugată, în sticlă54 kcal / 100 g
- Suc de portocaleîn conservă, neîndulcit47 kcal / 100 g
Întrebări despre Suc de merișoare
Cum poți îndulci sucul de merișoare dacă ți se pare prea acru?
Amestecă-l cu suc de mere sau de portocale, ori diluează-l cu apă minerală și adaugă puțină miere. Pentru un gust mai aromat, încearcă felii de portocală și câteva frunze de mentă.
Cum faci un cocktail fără alcool cu suc de merișoare?
Toarnă suc de merișoare peste gheață, completează cu apă minerală și adaugă suc de lime. O ramură de rozmarin sau câteva frunze de mentă îi dau o aromă proaspătă.
Cum păstrezi sucul de merișoare după ce ai deschis ambalajul?
Ține-l la frigider, într-un recipient bine închis, și consumă-l în câteva zile. Dacă l-ai turnat într-un pahar, nu pune restul înapoi în ambalaj.
Sucul de merișoare se poate congela?
Da. Toarnă-l într-o caserolă sau în forme pentru cuburi de gheață, lăsând puțin loc pentru expansiune; cuburile sunt practice pentru băuturi și se dezgheață repede.
Cu ce se potrivește sucul de merișoare în băuturi și la masă?
Gustul său acrișor merge bine cu portocală, lime, mere și ghimbir. Îl poți folosi în punch, în sosuri pentru carne sau ca lichid acrișor într-o marinadă.
Care este diferența dintre sucul de merișoare și băutura din suc de merișoare?
Denumirea de băutură indică de obicei un amestec cu apă și alte ingrediente, nu suc de merișoare în aceeași proporție. Gustul și cantitatea de zaharuri pot fi diferite; verifică lista ingredientelor ca să vezi ce conține produsul.
Cât suc de merișoare se bea de obicei la o porție?
Un pahar mic, de aproximativ 150–200 ml, este o porție practică. Pentru că sucul are puține fibre, îl poți alterna cu apă și cu fructe întregi.
Sursa: USDA FoodData Central 168117 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
