Știi ce ai în farfurie
Soup, borscht
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 20 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Glucide 3,1 g 1%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,1 mg 1%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,25 mg 1%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasiu 98 mg 2%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 porție | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 porții | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porție | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porții | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 porții | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Alimente similare
Întrebări despre Soup, borscht
Câte calorii are 100 g de Soup, borscht?
100 g de Soup, borscht are 20 kcal, 0,5 g proteine, 3,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, borscht?
1 porție (245 g) de Soup, borscht are 49 kcal, 1,3 g proteine, 7,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, borscht?
2 porții (490 g) de Soup, borscht are 98 kcal, 2,5 g proteine, 15 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, borscht?
½ porție (122,5 g) de Soup, borscht are 25 kcal, 0,6 g proteine, 3,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, borscht?
3 porții (735 g) de Soup, borscht are 147 kcal, 3,8 g proteine, 23 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, borscht?
4 porții (980 g) de Soup, borscht are 196 kcal, 5,1 g proteine, 30 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soup, borscht?
50 g de Soup, borscht are 10 kcal, 0,3 g proteine, 1,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soup, borscht?
150 g de Soup, borscht are 30 kcal, 0,8 g proteine, 4,7 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 75601100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
