Știi ce ai în farfurie

Soup, bean, with meat

Calorii și informații nutriționale

84
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide6,5 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 84 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 6,5 g 2%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 248 mg 11%
  • Colesterol 9 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colină 21,3 mg 4%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Potasiu 199 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 2,9 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 porție255 g21415 g17 g6 g
2 porții510 g42830 g33 g12 g
½ porție127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 porții765 g64345 g50 g18 g
4 porții1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Întrebări despre Soup, bean, with meat

Câte calorii are 100 g de Soup, bean, with meat?

100 g de Soup, bean, with meat are 84 kcal, 5,9 g proteine, 6,5 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, bean, with meat?

1 porție (255 g) de Soup, bean, with meat are 214 kcal, 15 g proteine, 17 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, bean, with meat?

2 porții (510 g) de Soup, bean, with meat are 428 kcal, 30 g proteine, 33 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, bean, with meat?

½ porție (127,5 g) de Soup, bean, with meat are 107 kcal, 7,5 g proteine, 8,3 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, bean, with meat?

3 porții (765 g) de Soup, bean, with meat are 643 kcal, 45 g proteine, 50 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, bean, with meat?

4 porții (1020 g) de Soup, bean, with meat are 857 kcal, 60 g proteine, 66 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, bean, with meat?

50 g de Soup, bean, with meat are 42 kcal, 2,9 g proteine, 3,3 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, bean, with meat?

150 g de Soup, bean, with meat are 126 kcal, 8,8 g proteine, 9,8 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 41601180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre