Știi ce ai în farfurie

Sos de molokhia

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

215
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide1,5 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 1,5 g 1%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Fibre 8,4 g 30%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 378 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Folat (B9) 28,4 µg 7%

Minerale

  • Calciu 81,8 mg 6%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 37,3 mg 9%
  • Fosfor 7,1 mg 1%
  • Potasiu 179 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2151,1 g1,5 g21 g
50 g50 g1080,6 g0,7 g11 g
150 g150 g3231,7 g2,2 g32 g
200 g200 g4302,3 g2,9 g42 g
250 g250 g5382,8 g3,6 g53 g

Întrebări despre Sos de molokhia

Câte calorii are 100 g de Sos de molokhia?

100 g de Sos de molokhia are 215 kcal, 1,1 g proteine, 1,5 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos de molokhia?

50 g de Sos de molokhia are 108 kcal, 0,6 g proteine, 0,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos de molokhia?

150 g de Sos de molokhia are 323 kcal, 1,7 g proteine, 2,2 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos de molokhia?

200 g de Sos de molokhia are 430 kcal, 2,3 g proteine, 2,9 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos de molokhia?

250 g de Sos de molokhia are 538 kcal, 2,8 g proteine, 3,6 g glucide și 53 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 51502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre