Știi ce ai în farfurie
Somn pitic american
Calorii și informații nutriționale
crud
65
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 65 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 274 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,4 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 2 mg 39%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 36,7 mg 3%
- Fier 0,21 mg 1%
- Magneziu 17,6 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Seleniu 9,6 µg 17%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 14 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6,8 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 20 g | – | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 27 g | – | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 34 g | – | 3,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Somn pitic american
Câte calorii are 100 g de Somn pitic american?
100 g de Somn pitic american are 65 kcal, 14 g proteine, – glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Somn pitic american?
50 g de Somn pitic american are 33 kcal, 6,8 g proteine, – glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Somn pitic american?
150 g de Somn pitic american are 98 kcal, 20 g proteine, – glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Somn pitic american?
200 g de Somn pitic american are 130 kcal, 27 g proteine, – glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Somn pitic american?
250 g de Somn pitic american are 163 kcal, 34 g proteine, – glucide și 3,2 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 27017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
