Știi ce ai în farfurie

Smântână pentru cereale

Calorii și informații nutriționale

cereale (jumătate-jumătate), 10% grăsime

131
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide4,3 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 3,1 g 6%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 7 g 35%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 61 mg 3%
  • Colesterol 35 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 97 µg 11%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%
  • Colină 18,7 mg 3%

Minerale

  • Calciu 107 mg 8%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 132 mg 3%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 3,2 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Întrebări despre Smântână pentru cereale

Câte calorii are 100 g de Smântână pentru cereale?

100 g de Smântână pentru cereale are 131 kcal, 3,1 g proteine, 4,3 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smântână pentru cereale?

50 g de Smântână pentru cereale are 66 kcal, 1,6 g proteine, 2,2 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smântână pentru cereale?

150 g de Smântână pentru cereale are 197 kcal, 4,7 g proteine, 6,5 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smântână pentru cereale?

200 g de Smântână pentru cereale are 262 kcal, 6,3 g proteine, 8,6 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smântână pentru cereale?

250 g de Smântână pentru cereale are 328 kcal, 7,8 g proteine, 11 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre