Știi ce ai în farfurie
Smântână fermentată
Calorii și informații nutriționale
18% grăsime
192
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide2,8 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 12 g 62%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 30 mg 1%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 133 µg 15%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 10,4 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,07 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotină (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 19,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 98,4 mg 8%
- Fier 0,02 mg 0%
- Magneziu 9,9 mg 2%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Potasiu 123 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,2 µg 4%
- Iod 10,1 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,8 g | 2,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,4 g | 1,4 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 4,2 g | 4,3 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 383 | 5,5 g | 5,7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 479 | 6,9 g | 7,1 g | 46 g |
Alimente similare
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimiaproximativ 18% grăsime207 kcal / 100 g
- Smântână fermentată cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime, fermentată135 kcal / 100 g
- Smântână acrăcultivată198 kcal / 100 g
- Smântână9% grăsime111 kcal / 100 g
- Crème fraîche15–18% grăsime176 kcal / 100 g
- Lapte acrugros, cu conținut redus de grăsime, min. 1,5 % până la max. 1,8 % grăsime52 kcal / 100 g
- Imitație de smântânăcultivat208 kcal / 100 g
Întrebări despre Smântână fermentată
Câte calorii are 100 g de Smântână fermentată?
100 g de Smântână fermentată are 192 kcal, 2,8 g proteine, 2,8 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Smântână fermentată?
50 g de Smântână fermentată are 96 kcal, 1,4 g proteine, 1,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Smântână fermentată?
150 g de Smântână fermentată are 287 kcal, 4,2 g proteine, 4,3 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Smântână fermentată?
200 g de Smântână fermentată are 383 kcal, 5,5 g proteine, 5,7 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Smântână fermentată?
250 g de Smântână fermentată are 479 kcal, 6,9 g proteine, 7,1 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
