Știi ce ai în farfurie

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Calorii și informații nutriționale

284
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide21 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 284 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 7,9 g 40%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 314 mg 14%
  • Colesterol 139 mg 46%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 151 µg 17%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,77 µg 4%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%

Minerale

  • Calciu 350 mg 27%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potasiu 112 mg 2%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 19,7 µg 36%
  • Iod 29,5 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Întrebări despre Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Câte calorii are 100 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg are 284 kcal, 17 g proteine, 21 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg are 142 kcal, 8,4 g proteine, 10 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg are 426 kcal, 25 g proteine, 31 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg are 568 kcal, 34 g proteine, 41 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g de Sandwich, toast sandwich, cheese and egg are 710 kcal, 42 g proteine, 52 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre