Știi ce ai în farfurie

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Calorii și informații nutriționale

207
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide24 g
Grăsimi9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 207 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 9,3 g 12%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 477 mg 21%
  • Colesterol 12,2 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49,5 µg 6%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 2 µg 10%
  • Vitamina E 0,83 mg 6%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%

Minerale

  • Calciu 59,1 mg 5%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 16,8 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasiu 224 mg 5%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 14,6 µg 27%
  • Iod 9,2 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2075,1 g24 g9,3 g
50 g50 g1042,5 g12 g4,7 g
150 g150 g3117,6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Întrebări despre Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Câte calorii are 100 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

100 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew are 207 kcal, 5,1 g proteine, 24 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

50 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew are 104 kcal, 2,5 g proteine, 12 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

150 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew are 311 kcal, 7,6 g proteine, 36 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

200 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew are 414 kcal, 10 g proteine, 48 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

250 g de Sandwich, toast sandwich, mushroom stew are 518 kcal, 13 g proteine, 60 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29131 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre