Știi ce ai în farfurie

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Calorii și informații nutriționale

192
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide25 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 192 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 344 mg 15%
  • Colesterol 24,3 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25,3 µg 3%
  • Vitamina C 8,4 mg 9%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 9,8 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasiu 285 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Seleniu 11,7 µg 21%
  • Iod 27,6 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Întrebări despre Sandwich, baguette, roast beef, subway

Câte calorii are 100 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway?

100 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway are 192 kcal, 14 g proteine, 25 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway?

50 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway are 96 kcal, 6,9 g proteine, 12 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway?

150 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway are 288 kcal, 21 g proteine, 37 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway?

200 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway are 384 kcal, 28 g proteine, 49 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway?

250 g de Sandwich, baguette, roast beef, subway are 480 kcal, 34 g proteine, 61 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre