Știi ce ai în farfurie

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Calorii și informații nutriționale

231
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide25 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 231 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 595 mg 26%
  • Colesterol 20,6 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26,5 µg 3%
  • Vitamina C 8,4 mg 9%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%

Minerale

  • Calciu 17,5 mg 1%
  • Fier 0,91 mg 5%
  • Magneziu 21,2 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 217 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Seleniu 9,4 µg 17%
  • Iod 19,6 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Întrebări despre Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Câte calorii are 100 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

100 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway are 231 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

50 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway are 116 kcal, 5,3 g proteine, 12 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

150 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway are 347 kcal, 16 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

200 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway are 462 kcal, 21 g proteine, 49 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

250 g de Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway are 578 kcal, 27 g proteine, 62 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34392 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre