Știi ce ai în farfurie

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Calorii și informații nutriționale

176
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide22 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 176 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 15%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 232 mg 10%
  • Colesterol 11,6 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 84,2 µg 9%
  • Vitamina C 26,2 mg 29%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Vitamina K 19 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerale

  • Calciu 107 mg 8%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 17,6 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasiu 182 mg 4%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 5,1 µg 9%
  • Iod 17,8 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Întrebări despre Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Câte calorii are 100 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion are 176 kcal, 6,4 g proteine, 22 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion are 88 kcal, 3,2 g proteine, 11 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion are 264 kcal, 9,6 g proteine, 34 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion are 352 kcal, 13 g proteine, 45 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g de Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion are 440 kcal, 16 g proteine, 56 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 1445 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre