Știi ce ai în farfurie

Samosa vegetariană

Calorii și informații nutriționale

indian

301
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide28 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 301 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Sodiu 794 mg 35%
  • Colesterol 8,2 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40,5 µg 4%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 45,3 µg 11%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%

Minerale

  • Calciu 32,7 mg 3%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 19,4 mg 5%
  • Fosfor 73,2 mg 6%
  • Potasiu 176 mg 4%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 17,2 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3015,3 g29 g18 g
50 g50 g1512,7 g14 g8,9 g
150 g150 g4528 g43 g27 g
200 g200 g60211 g57 g36 g
250 g250 g75313 g71 g45 g

Întrebări despre Samosa vegetariană

Câte calorii are 100 g de Samosa vegetariană?

100 g de Samosa vegetariană are 301 kcal, 5,3 g proteine, 29 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Samosa vegetariană?

50 g de Samosa vegetariană are 151 kcal, 2,7 g proteine, 14 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Samosa vegetariană?

150 g de Samosa vegetariană are 452 kcal, 8 g proteine, 43 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Samosa vegetariană?

200 g de Samosa vegetariană are 602 kcal, 11 g proteine, 57 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Samosa vegetariană?

250 g de Samosa vegetariană are 753 kcal, 13 g proteine, 71 g glucide și 45 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6751 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre