Știi ce ai în farfurie

Samosa cu miel

Calorii și informații nutriționale

prăjite în ulei de rapiță, de casă

379
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide17 g
Grăsimi32 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 379 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 32 g 40%
  • Grăsimi saturate 3,7 g 19%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 29 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 6,3 mg 42%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotină (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 6%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 219 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3798,1 g17 g32 g
50 g50 g1904,1 g8,5 g16 g
150 g150 g56912 g25 g47 g
200 g200 g75816 g34 g63 g
250 g250 g94820 g42 g79 g

Întrebări despre Samosa cu miel

Câte calorii are 100 g de Samosa cu miel?

100 g de Samosa cu miel are 379 kcal, 8,1 g proteine, 17 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Samosa cu miel?

50 g de Samosa cu miel are 190 kcal, 4,1 g proteine, 8,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Samosa cu miel?

150 g de Samosa cu miel are 569 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Samosa cu miel?

200 g de Samosa cu miel are 758 kcal, 16 g proteine, 34 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Samosa cu miel?

250 g de Samosa cu miel are 948 kcal, 20 g proteine, 42 g glucide și 79 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-597 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre