Știi ce ai în farfurie
Sagitaria
Calorii și informații nutriționale
fiartă în apă nesărată
91
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide18 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Sodiu 18 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 610 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sagitaria
Câte calorii are 100 g de Sagitaria?
100 g de Sagitaria are 91 kcal, 4,2 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sagitaria?
50 g de Sagitaria are 46 kcal, 2,1 g proteine, 8,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sagitaria?
150 g de Sagitaria are 137 kcal, 6,3 g proteine, 27 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sagitaria?
200 g de Sagitaria are 182 kcal, 8,4 g proteine, 36 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sagitaria?
250 g de Sagitaria are 228 kcal, 11 g proteine, 45 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
