Știi ce ai în farfurie

Săgeată de apă

Calorii și informații nutriționale

preparată, fiartă, scursă, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine4,5 g

Glucide16 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	78	4,5 g	16 g	0,1 g
1 porție	12 g	9	0,5 g	1,9 g	0 g
2 porții	24 g	19	1,1 g	3,9 g	0 g
½ porție	6 g	5	0,3 g	1 g	0 g
3 porții	36 g	28	1,6 g	5,8 g	0 g
4 porții	48 g	37	2,2 g	7,7 g	0 g
50 g	50 g	39	2,2 g	8,1 g	0,1 g
150 g	150 g	117	6,7 g	24 g	0,2 g
200 g	200 g	156	9 g	32 g	0,2 g
250 g	250 g	195	11 g	40 g	0,3 g

Câte calorii are 100 g de Săgeată de apă?

100 g de Săgeată de apă are 78 kcal, 4,5 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (12 g) de Săgeată de apă?

1 porție (12 g) de Săgeată de apă are 9 kcal, 0,5 g proteine, 1,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (24 g) de Săgeată de apă?

2 porții (24 g) de Săgeată de apă are 19 kcal, 1,1 g proteine, 3,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (6 g) de Săgeată de apă?

½ porție (6 g) de Săgeată de apă are 5 kcal, 0,3 g proteine, 1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (36 g) de Săgeată de apă?

3 porții (36 g) de Săgeată de apă are 28 kcal, 1,6 g proteine, 5,8 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (48 g) de Săgeată de apă?

4 porții (48 g) de Săgeată de apă are 37 kcal, 2,2 g proteine, 7,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Săgeată de apă?

50 g de Săgeată de apă are 39 kcal, 2,2 g proteine, 8,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Săgeată de apă?

150 g de Săgeată de apă are 117 kcal, 6,7 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169204 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre