Știi ce ai în farfurie

Rose hip, dried

Calorii și informații nutriționale

289
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide36 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 289 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 36 g 13%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 28 g 99%
  • Zaharuri 36 g —
  • Sodiu 100 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 444 µg 49%
  • Vitamina C 500 mg 556%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,1 mg 47%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 730 mg 56%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 120 mg 29%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 1550 mg 33%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,2 mg 97%
  • Seleniu 0,5 µg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28915 g36 g0,7 g
50 g50 g1457,5 g18 g0,3 g
150 g150 g43422 g54 g1 g
200 g200 g57830 g71 g1,3 g
250 g250 g72337 g89 g1,7 g

Întrebări despre Rose hip, dried

Câte calorii are 100 g de Rose hip, dried?

100 g de Rose hip, dried are 289 kcal, 15 g proteine, 36 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rose hip, dried?

50 g de Rose hip, dried are 145 kcal, 7,5 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rose hip, dried?

150 g de Rose hip, dried are 434 kcal, 22 g proteine, 54 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rose hip, dried?

200 g de Rose hip, dried are 578 kcal, 30 g proteine, 71 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rose hip, dried?

250 g de Rose hip, dried are 723 kcal, 37 g proteine, 89 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33436 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre