Știi ce ai în farfurie
Rye bread snack
Calorii și informații nutriționale
323
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide59 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 323 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 59 g 22%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 12 g 44%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 504 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,47 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 34,5 mg 3%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 94,4 mg 22%
- Fosfor 301 mg 24%
- Potasiu 419 mg 9%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Seleniu 5,7 µg 10%
- Iod 5,6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Întrebări despre Rye bread snack
Câte calorii are 100 g de Rye bread snack?
100 g de Rye bread snack are 323 kcal, 9,9 g proteine, 59 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread snack?
50 g de Rye bread snack are 162 kcal, 5 g proteine, 30 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread snack?
150 g de Rye bread snack are 485 kcal, 15 g proteine, 89 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread snack?
200 g de Rye bread snack are 646 kcal, 20 g proteine, 119 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread snack?
250 g de Rye bread snack are 808 kcal, 25 g proteine, 149 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33263 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
