Știi ce ai în farfurie

Măceș

Calorii și informații nutriționale

crud

76
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide14 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 76 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 6,1 g 22%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 24 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1900 µg 211%
  • Vitamina C 840 mg 933%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 12 mg 2%

Minerale

  • Calciu 184 mg 14%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 410 mg 9%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Seleniu 0,2 µg 0%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g760,6 g14 g0,5 g
50 g50 g380,3 g7,1 g0,3 g
150 g150 g1130,9 g21 g0,8 g
200 g200 g1511,2 g28 g1 g
250 g250 g1891,5 g35 g1,3 g

Întrebări despre Măceș

Câte calorii are 100 g de Măceș?

100 g de Măceș are 76 kcal, 0,6 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Măceș?

50 g de Măceș are 38 kcal, 0,3 g proteine, 7,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Măceș?

150 g de Măceș are 113 kcal, 0,9 g proteine, 21 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Măceș?

200 g de Măceș are 151 kcal, 1,2 g proteine, 28 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Măceș?

250 g de Măceș are 189 kcal, 1,5 g proteine, 35 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 27 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre