Știi ce ai în farfurie
Rice croquette
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 416 mg 18%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 30,7 µg 26%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colină 32,8 mg 6%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potasiu 130 mg 3%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 8,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porție | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 porții | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ porție | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porții | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 porții | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Întrebări despre Rice croquette
Câte calorii are 100 g de Rice croquette?
100 g de Rice croquette are 154 kcal, 3,4 g proteine, 19 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (62 g) de Rice croquette?
1 porție (62 g) de Rice croquette are 95 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (124 g) de Rice croquette?
2 porții (124 g) de Rice croquette are 191 kcal, 4,2 g proteine, 24 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (31 g) de Rice croquette?
½ porție (31 g) de Rice croquette are 48 kcal, 1 g proteine, 5,9 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (186 g) de Rice croquette?
3 porții (186 g) de Rice croquette are 286 kcal, 6,2 g proteine, 36 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (248 g) de Rice croquette?
4 porții (248 g) de Rice croquette are 382 kcal, 8,3 g proteine, 48 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice croquette?
50 g de Rice croquette are 77 kcal, 1,7 g proteine, 9,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice croquette?
150 g de Rice croquette are 231 kcal, 5 g proteine, 29 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58161710 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
