Știi ce ai în farfurie

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Calorii și informații nutriționale

185
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide1,9 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 185 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 1384 mg 60%
  • Colesterol 43,7 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18,4 µg 2%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 6,4 µg 32%
  • Vitamina E 1,7 mg 12%
  • Vitamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamina B12 4,1 µg 170%

Minerale

  • Calciu 112 mg 9%
  • Fier 0,36 mg 2%
  • Magneziu 22,1 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 355 mg 8%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 11,1 µg 20%
  • Iod 107 µg 71%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18514 g1,9 g13 g
50 g50 g936,8 g0,9 g6,2 g
150 g150 g27821 g2,8 g19 g
200 g200 g37027 g3,7 g25 g
250 g250 g46334 g4,7 g31 g

Întrebări despre Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Câte calorii are 100 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

100 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil are 185 kcal, 14 g proteine, 1,9 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

50 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil are 93 kcal, 6,8 g proteine, 0,9 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

150 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil are 278 kcal, 21 g proteine, 2,8 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

200 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil are 370 kcal, 27 g proteine, 3,7 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

250 g de Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil are 463 kcal, 34 g proteine, 4,7 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28989 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre