Știi ce ai în farfurie

Radicchio

Calorii și informații nutriționale

crud

14
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide1,7 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 14 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Glucide 1,7 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g141,4 g1,7 g0,2 g
50 g50 g70,7 g0,9 g0,1 g
150 g150 g212,1 g2,6 g0,3 g
200 g200 g282,8 g3,4 g0,4 g
250 g250 g353,5 g4,3 g0,5 g

Întrebări despre Radicchio

Câte calorii are 100 g de Radicchio?

100 g de Radicchio are 14 kcal, 1,4 g proteine, 1,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Radicchio?

50 g de Radicchio are 7 kcal, 0,7 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Radicchio?

150 g de Radicchio are 21 kcal, 2,1 g proteine, 2,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Radicchio?

200 g de Radicchio are 28 kcal, 2,8 g proteine, 3,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Radicchio?

250 g de Radicchio are 35 kcal, 3,5 g proteine, 4,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-329 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre