Știi ce ai în farfurie
Chickory, raddichio, raw
Calorii și informații nutriționale
16
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide1,6 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 16 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 22 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 11,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Radicchiocrud23 kcal / 100 g
- Cicoare roșieproaspătă19 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Salată cu frunze roșiicrud13 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
- Frunze de cicoarecrude23 kcal / 100 g
Întrebări despre Chickory, raddichio, raw
Câte calorii are 100 g de Chickory, raddichio, raw?
100 g de Chickory, raddichio, raw are 16 kcal, 1,4 g proteine, 1,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chickory, raddichio, raw?
50 g de Chickory, raddichio, raw are 8 kcal, 0,7 g proteine, 0,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chickory, raddichio, raw?
150 g de Chickory, raddichio, raw are 24 kcal, 2,1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chickory, raddichio, raw?
200 g de Chickory, raddichio, raw are 32 kcal, 2,9 g proteine, 3,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chickory, raddichio, raw?
250 g de Chickory, raddichio, raw are 40 kcal, 3,6 g proteine, 4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 652 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
