Știi ce ai în farfurie

Quinoa

Calorii și informații nutriționale

fiartă în apă, fără sare, scursă

140

caloriikcal per 100 g

Proteine4,8 g

Glucide24 g

Grăsimi2,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	140	4,8 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,4 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	210	7,2 g	37 g	3,8 g
200 g	200 g	280	9,6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6,3 g

Câte calorii are 100 g de Quinoa?

100 g de Quinoa are 140 kcal, 4,8 g proteine, 24 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Quinoa?

50 g de Quinoa are 70 kcal, 2,4 g proteine, 12 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Quinoa?

150 g de Quinoa are 210 kcal, 7,2 g proteine, 37 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Quinoa?

200 g de Quinoa are 280 kcal, 9,6 g proteine, 49 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Quinoa?

250 g de Quinoa are 350 kcal, 12 g proteine, 61 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre