Știi ce ai în farfurie
puding de banane
Calorii și informații nutriționale
mix uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 158 mg 7%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colină 11,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 101 mg 8%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasiu 118 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,7 g | 18 g | 2,9 g |
| 1 porție | 127 g | 141 | 3,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porții | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
| ½ porție | 63,5 g | 70 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 porții | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 porții | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 28 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 46 g | 7,2 g |
Alimente similare
- Mix de puding de bananemix uscat, obișnuit366 kcal / 100 g
- Mix de budincă de bananemix uscat, instant367 kcal / 100 g
- Puding de vanilieamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Budincă de vaniliegata de consum130 kcal / 100 g
- Budincă de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral90 kcal / 100 g
- Puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral120 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolatăamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Pudding de vanilieamestec uscat, instant, preparat cu lapte 2% grăsime82 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de vanilieuscat, obișnuit, nepreparat379 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit362 kcal / 100 g
Întrebări despre puding de banane
Câte calorii are 100 g de puding de banane?
100 g de puding de banane are 111 kcal, 2,7 g proteine, 18 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (127 g) de puding de banane?
1 porție (127 g) de puding de banane are 141 kcal, 3,5 g proteine, 23 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (254 g) de puding de banane?
2 porții (254 g) de puding de banane are 282 kcal, 7 g proteine, 47 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (63,5 g) de puding de banane?
½ porție (63,5 g) de puding de banane are 70 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (381 g) de puding de banane?
3 porții (381 g) de puding de banane are 423 kcal, 10 g proteine, 70 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (508 g) de puding de banane?
4 porții (508 g) de puding de banane are 564 kcal, 14 g proteine, 94 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de puding de banane?
50 g de puding de banane are 56 kcal, 1,4 g proteine, 9,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de puding de banane?
150 g de puding de banane are 167 kcal, 4,1 g proteine, 28 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168825 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
