Știi ce ai în farfurie

Pork fillet, sirloin

Calorii și informații nutriționale

149
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 42 mg 2%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4,5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%

Minerale

  • Calciu 7,4 mg 1%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 18 µg 33%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Întrebări despre Pork fillet, sirloin

Câte calorii are 100 g de Pork fillet, sirloin?

100 g de Pork fillet, sirloin are 149 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork fillet, sirloin?

50 g de Pork fillet, sirloin are 75 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork fillet, sirloin?

150 g de Pork fillet, sirloin are 224 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork fillet, sirloin?

200 g de Pork fillet, sirloin are 298 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork fillet, sirloin?

250 g de Pork fillet, sirloin are 373 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34188 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre