Știi ce ai în farfurie
Piure de cartofi
Calorii și informații nutriționale
vechi, cu unt
102
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide16 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 102 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 36 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotină (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2,9 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3,8 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4,8 g | 40 g | 9,8 g |
Alimente similare
- Piure de cartofi instantpudră, cu lapte344 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofifiert64 kcal / 100 g
- Piure de cartofi pudrăuscat, pudră374 kcal / 100 g
- Piure de cartofi cu arracachacu sare107 kcal / 100 g
- Piure de cartofi și dovleaccu unt și lapte, cu sare71 kcal / 100 g
- Cartofivechi, crude, doar pulpa82 kcal / 100 g
- Cartoffiert
- Cartofi vechigătite la cuptorul cu microunde, pulpă și coajă92 kcal / 100 g
- Piure de cartof dulcemiez portocaliu, grăsime adăugată127 kcal / 100 g
- Piure de morcovi40 kcal / 100 g
Întrebări despre Piure de cartofi
Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?
100 g de Piure de cartofi are 102 kcal, 1,9 g proteine, 16 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?
50 g de Piure de cartofi are 51 kcal, 1 g proteine, 8 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?
150 g de Piure de cartofi are 153 kcal, 2,9 g proteine, 24 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?
200 g de Piure de cartofi are 204 kcal, 3,8 g proteine, 32 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?
250 g de Piure de cartofi are 255 kcal, 4,8 g proteine, 40 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-553 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
