Știi ce ai în farfurie

Cartofi vechi la cuptor

Calorii și informații nutriționale

miez și coajă

97
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide23 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 97 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,94 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotină (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,63 mg 4%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasiu 600 mg 13%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g972,5 g23 g0,2 g
50 g50 g491,3 g11 g0,1 g
150 g150 g1463,8 g34 g0,3 g
200 g200 g1945 g45 g0,4 g
250 g250 g2436,3 g57 g0,5 g

Întrebări despre Cartofi vechi la cuptor

Câte calorii are 100 g de Cartofi vechi la cuptor?

100 g de Cartofi vechi la cuptor are 97 kcal, 2,5 g proteine, 23 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi vechi la cuptor?

50 g de Cartofi vechi la cuptor are 49 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi vechi la cuptor?

150 g de Cartofi vechi la cuptor are 146 kcal, 3,8 g proteine, 34 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi vechi la cuptor?

200 g de Cartofi vechi la cuptor are 194 kcal, 5 g proteine, 45 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi vechi la cuptor?

250 g de Cartofi vechi la cuptor are 243 kcal, 6,3 g proteine, 57 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-491 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre