Știi ce ai în farfurie
Cartofi vechi fierți
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă nesărată, doar miez
74
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide18 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotină (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasiu 365 mg 8%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Cartofi vechifierți fără sare85 kcal / 100 g
- Cartofi vechi la cuptordoar miez, cântărit cu coajă52 kcal / 100 g
- Miez de cartof fiertgătite fără coajă, miez, fără sare86 kcal / 100 g
- Cartoffiert, pulpă și coajă86 kcal / 100 g
- Cartof dulce fiertgătit, fiert, fără coajă76 kcal / 100 g
- Coajă de cartof fiertfiert în coajă, coajă, fără sare78 kcal / 100 g
- Morcovvechi, fiert în apă fără sare29 kcal / 100 g
- Piure de cartofivechi, cu unt102 kcal / 100 g
- Coajă de cartoffiert în coajă, doar coaja, cu sare78 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi vechi fierți
Câte calorii are 100 g de Cartofi vechi fierți?
100 g de Cartofi vechi fierți are 74 kcal, 1,8 g proteine, 18 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi vechi fierți?
50 g de Cartofi vechi fierți are 37 kcal, 0,9 g proteine, 8,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi vechi fierți?
150 g de Cartofi vechi fierți are 111 kcal, 2,7 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartofi vechi fierți?
200 g de Cartofi vechi fierți are 148 kcal, 3,6 g proteine, 35 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartofi vechi fierți?
250 g de Cartofi vechi fierți are 185 kcal, 4,5 g proteine, 44 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-490 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
